Ein privates Migränetagebuch fürs iPhone. Schmerz, Seite, Symptome und Medikamente mit wenigen Fingertipps. Dein Monat im Kalender, deine Einträge als Diagramme, ein PDF für den nächsten Arzttermin.
Migrania stellt keine medizinische Diagnose, Behandlung oder Beratung bereit.
Warum ein Tagebuch
Kein MRT, kein Bluttest, kein EEG kann sie nachweisen. Migräne wird anhand dessen diagnostiziert, was du beschreiben kannst, dazu eine Untersuchung und der Ausschluss anderer Ursachen. Was du zum Termin mitbringst, ist das Material.
Was in der Praxis gefragt wird
Attacken pro Monat, wie lange jede gedauert hat, wie stark der Schmerz wurde.
Aura, Übelkeit, Lichtempfindlichkeit, welche Kopfseite.
Welches Medikament, um welche Uhrzeit, an welchen Tagen.
Quelle: The Migraine Trust, „Getting your migraine diagnosed“ (englisch)
Drei Monate später hat das niemand mehr im Kopf. Ein Tagebuch schon.
Migrania ist dieses Tagebuch: schnell genug, um es während einer Attacke auszufüllen, und aus deinen Einträgen wird ein PDF für den nächsten Arzttermin.
Vier Dinge, die ein Migränetagebuch können muss. Nichts, was im Weg steht.
Erfassen
Eine neue Episode startet mit sinnvollen Vorgaben. Schmerzstärke, Seite, Schmerzart und Symptome sind Chips zum Antippen, keine Felder zum Ausfüllen. Sofort speichern, Details später ergänzen – oder nie.
Kalender
Jede Episode und jede Einnahme in einem Kalender. Tippe auf einen Tag, um deine Einträge zu sehen, blättere einen Monat zurück oder exportiere den Monat direkt von hier als PDF.
Auswertungen
Häufigkeit, typische Dauer, Schmerzstärken, welche Seite, zu welcher Tageszeit Episoden meist beginnen und welches Medikament du am häufigsten erfasst hast. Alles aus deinen eigenen Einträgen, so wie sie sind.
Eine saubere Monatsübersicht: Tage mit Episoden, Einnahmen, Dauer und jeder Eintrag in einer Tabelle. In der App erzeugen, dann als Datei teilen oder drucken.
Ein Tagebuch ist persönlich. Migrania ist so gebaut, dass niemand sonst deins lesen kann – auch wir nicht.
Deine Einträge liegen auf deinem iPhone. Wenn du die iCloud-Synchronisierung einschaltest, wandern sie Ende-zu-Ende-verschlüsselt durch deine eigene private iCloud, die weder Apple noch wir lesen können.
Nichts zum Registrieren. App öffnen, erste Episode erfassen.
Kein Abo, keine In-App-Käufe, keine Werbung.
Exportiere dein Tagebuch in eine Backup-Datei und stelle es auf einem neuen iPhone wieder her. Deine Daten sind nie eingesperrt.
lebt mit Migräne und entwickelt Migrania
Mit fünf Jahren hatte ich meinen ersten Migräneanfall. Heute bin ich 32.
Den Papierkalender aus der Arztpraxis hatte ich selten griffbereit. Viele Apps machten das Erfassen mit langen Formularen anstrengend. Ich wollte meine Attacken schnell festhalten können, auch während einer Migräne, und später auf einen Blick sehen, was ich über die Zeit eingetragen habe.
Deshalb habe ich Migrania entwickelt. Seit zwei Jahren nutze ich die App selbst. Sie hilft mir, den Überblick zu behalten: Wann hatte ich Attacken? Wie häufig nehme ich Medikamente? Was habe ich in den letzten Monaten eingetragen? Beim Arzttermin kann ich meine eigenen Einträge zeigen, statt mich auf mein Gedächtnis zu verlassen.
Migrania wächst mit meinen Erfahrungen und deinem Feedback. Ich freue mich, wenn du die App ausprobierst und mir erzählst, was dir noch fehlt.
Auch wenn ich mich freue, dass du Migrania gefunden hast: Am liebsten wäre mir, du würdest die App gar nicht brauchen.
— Christopher
Das Wichtigste zu Migrania
Migrania ist ein Migränetagebuch fürs iPhone. Du erfasst deine Episoden und Medikamenteneinnahmen in Sekunden, siehst sie im Kalender, bekommst beschreibende Diagramme deiner eigenen Einträge und kannst einen PDF-Bericht für den nächsten Arzttermin exportieren. Kostenlos, ohne Konto.
Sekunden. Eine neue Episode startet mit sinnvollen Vorgaben, und Details wählst du per Antippen aus, statt zu tippen. Du kannst sofort speichern, ohne etwas weiter auszufüllen – schnell genug, um es während einer Migräne zu tun.
Pro Episode kannst du festhalten, wann sie begann und endete, Schmerzstärke, Seite und Schmerzart, Symptome und eingenommene Medikamente – dazu eine Freitext-Notiz. Füge nur hinzu, was du möchtest.
Ja. Deine Einträge liegen auf deinem Gerät. Wenn du die iCloud-Synchronisierung aktivierst, bleiben sie Ende-zu-Ende-verschlüsselt in deiner eigenen privaten iCloud, die weder Apple noch wir lesen können. Es gibt kein Konto, und die Synchronisierung ist standardmäßig aus.
Optional. Die iCloud-Synchronisierung ist standardmäßig aus – du entscheidest, ob du sie aktivierst. Wenn du das tust, wird dein Tagebuch über deine eigene private iCloud zwischen deinen iPhones synchronisiert, Ende-zu-Ende-verschlüsselt mit Schlüsseln aus deinem iCloud-Schlüsselbund, sodass weder Apple noch wir es lesen können. Lässt du sie aus, bleibt alles auf deinem Gerät.
Nichts. Migrania ist kostenlos im App Store, ohne Abo und ohne In-App-Käufe.
Kostenlos im App Store. Kein Konto, kein Abo. Dein erster Eintrag dauert Sekunden.
Hast du eine Frage oder Feedback? Wir freuen uns, von dir zu hören. contact@migrania.app
